今日も元気にコンビニダイエットめしの紹介と、賞味期限切れ商品のグルメリポートをやっていきましょう。今回のメニューはセブンイレブンの「かぼちゃサラダ」です！
こちらお値段税込み127円とかなりお手ごろな副菜、もちろんドレッシングも必要ありません。
そして9/17に買った商品の賞味期限が10/3なので、16日もの猶予があるようです。なので「冷蔵庫に入れといて副菜が足りないときに取り出す」という便利な使い方ができます！
本日は「素材の味わい かぼちゃサラダ」
まずは新品の味をみていきましょう、お皿にあけてみます。
具はカボチャのみで、味付けは「マヨネーズ・砂糖・果実酢・食塩」との表記。メインの調味料がマヨネーズということは結構こってりしてそうな予感が……
では味をみていきます……マヨネーズがまろやかでおいしい！まずドレッシングが濃い部分はマヨの濃厚な味が楽しめます。
そしてドレッシングの薄い部分を食べると果実酢のさわやかな酸味が味わえます。これがまたさっぱりしていておいしいんです！かぼちゃの甘みも強い！
マヨネーズがメインなのでパンチはありますが、果実酢のおかげであっさりまとまっています。けっこうおなかに溜まりますし、やはり副菜がもの足りない状況にピッタリかも。
栄養成分
- エネルギー：134kcal
- たんぱく質：1.1g
- 脂質：8.2g
- 炭水化物：15.4g(糖質12.8g・食物繊維2.6g)
- 食塩相当量：0.3g
マヨネーズメインのサラダなのでかなりの高カロリーかと思いきや、134kcalと思ったより低いですね。ただしかぼちゃオンリーの商品なせいか糖質が多めです。
なのでどちらかというと「低カロリー派の方が食後の腹持ちを良くするためのサラダ」になるでしょうか。ゆるい糖質制限の場合なら十分食べられそうではありますが。
賞味期限が34日前のかぼちゃサラダを食べよう！
今回検証するネタはこちら。「賞味期限が34日過ぎたかぼちゃサラダは食べても平気なのか？」です！
※両者の賞味期限差は35日
賞味期限切れのサラダを検証するのはこれが初めてです。何日熟成させるべきか悩みましたがまずは1ヶ月、いつも通り直感で決めました。
見た目チェック
まずは双方をパッケージから出し、並べてみます。
※左が古いかぼちゃサラダ
どちらも「中身を袋から一気に出す→袋をしぼる」の工程のみで、かき混ぜたり等はしていません。
こうして並べると、新しいサラダのほうがドレッシングが多いように見えますね。古いやつは水気がかぼちゃに吸われちゃったんでしょうか。
においチェック
においのほうを嗅ぎ比べてみました。しかし特に違いは感じなかったです。
毎回においの違いがあることを前提にしつこく嗅いでいますが、それでも全く異変は見つかりませんでした。ひとまず見かけの安全度は高いようです。
味チェック
ではいよいよ味をみていきましょう……はい、ほとんど変わってません。
「もしかしたらドレッシングのまろやかさが少し減ってるかな？」程度で、大した劣化も感じられませんでした。ほぼ新品と同じ商品です。
古い肉製品などたまに表面が少し酸っぱくなることも多いんですが、これはもともと酸味が効いた味付けのためかそんへんもわかりづらいです。
ただ今は古いかぼちゃサラダを食べて丸2日以上経ってますが、お腹のほうにまったく異常はありませんでした。よって「34日切れのかぼちゃサラダは食べても平気だった」が今回の結論です。
まとめ
- セブンイレブンの「かぼちゃサラダ」、マヨネーズと果実酢の味付けがウマい！
- ひと袋127円、お腹に溜まりやすく賞味期限も長め
- カロリーは意外と高くない、ただし糖質がやや高めか
- 賞味期限が34日過ぎたかぼちゃサラダ、新しいものとほとんど違いは無かった
この商品の点数は85点です！安くて味も良しな優秀サラダですが、ダイエット食品としては少々ヘルシーさに欠けるでしょうか。
しかし白いご飯1膳に比べたらカロリーは半分、糖質は3分の1以下です。なのでこれを食事にプラスしてごはんのおかわりを防ぐような使い方は有効かもしれません。
それと今回分かったことが「賞味期限34日切れのかぼちゃサラダは新品と大差ない」ということです。もちろん味が変わらないからといって油断は禁物ですけどね。
以上セブンイレブン「素材の味わい かぼちゃサラダ」、食べ応えのあるサラダを欲している方におすすめしたい商品でした。ぜひお試しあれ！
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