根菜と葉物野菜の割合を調べる！ミニストップの「和風ミックスサラダ」

本日はミニストップの商品が初登場です、副菜メニューの「和風ミックスサラダ」を紹介します。

セブンイレブンに比べ、弁当以外の冷蔵商品はてあまり充実してなさそうだったミニストップですが、見た感じ一品一品のクオリティは高そうでした。

ここであまりセブンばかりレビューするとマンネリ化も早そうなので、たまには他のコンビニもあたってみましょう。

本日は「和風ミックスサラダ」

こちらの商品は税込み128円です。セブンの商品とは違い、袋の表面に大きく値段が書いてあってなんとも分かりやすい。

中身をお皿にあけてみましょう。

内容量120グラムとたっぷり、見た目もカラフルでおいしそうです！こちらの原材料は「国産大根・レタス・サニーレタス・人参・紫キャベツ・水菜」の6つで、調味料のたぐいは一切ありません。

食べてみての感想

こちらのサラダ、野菜が新鮮に感じられてとても美味しいです！

実は今回、写真を撮影してから中身を袋に戻し、冷蔵庫に入れ丸一日おいてから食べました。なので「多少はしなびちゃってるかな？」なんて考えたのですが、大根もレタス類もまったくそんなことは無く。

よって「多少時間が経ってもおいしく食べられる」というのがこのサラダの強みかと思われます。量がたっぷり入っているのも嬉しいですね。

栄養成分

• エネルギー：25kcal
• たんぱく質：0.7g
• 脂質：0.1g
• 炭水化物：5.3g
• 食塩相当量：0.05g

ひと袋ぜんぶ食べても25キロカロリーと、文句なしのダイエット食品です！ただこの商品は糖質の数値が書いていませんでしたが、大根は根菜の中でも糖質が低めらしく、あまり気にしすぎる必要もないそうです。

しかも大根に含まれる消化酵素が脂肪の分解を助けてくれるそうですから、むしろダイエット中にこそ積極的に食べるべき食材のひとつかもしれません。

根菜と葉物野菜の割合を調べる

このブログでは「商品の味」と「栄養成分」以外に何かひとつ、他のどのサイトにも載っていないような情報をひとつ調べて発信していくという方針があります。

そして今回調べるのは根菜と葉物野菜の割合です。まずは中身を根菜(大根・人参)と葉物野菜(レタス類・紫キャベツ・水菜)に分け、

それぞれの重さを量り、重量比で割合を出していきます。

その結果、こうなりました↓

• 全量：122g
• 根菜：90g
• 葉物野菜：32g

商品を選ぶときは「中身の大半が大根」と考えていましたが、実際は葉物野菜の割合が4分の1と思ったより高いです。

実際にこの商品を食べるときなんかも「これけっこう野菜バランスよく入ってるなぁ」という印象をうけましたね。「葉物野菜が意外に多い」というのが今回分かったことでした。

まとめ

• ミニストップの「和風ミックスサラダ」、野菜がシャキシャキでうまい！
• カロリーも糖質もかなり低いため、間違いなくダイエット向けの商品
• 全体の4分の1が葉物野菜と意外にも多い

この商品の点数は96点です！値段が安い・量も沢山・野菜が新鮮でバランスも良いと、長所ばかりが目立つ商品でした。間違いなくこの先も高頻度でお世話になる商品のひとつになりそうです。

とにかくサラダはダイエット食の基本ですから、今後このブログでもできるだけ早く、いろいろな種類のサラダ系商品を開拓していきたいですね。

以上このミニストップ「和風ミックスサラダ」、生の大根が好きな方に間違いなくおすすめできる商品です。ぜひお試しあれ！