食材の割合を6種すべて調べる！ -セブンイレブン「6種具材のひじき煮」紹介記事-

今日もダイエットに向いている、太りづらそうなコンビニめしを紹介していきます。今回はセブンイレブンの「6種具材のひじき煮」です！

こちらの商品は税込み127円とお安め、セブンイレブンにはこういった安価な副菜が豊富にありますね。

そしてこれに使われている原材料は「ひじき・大豆・にんじん・ごぼう・れんこん・油揚げ」の6種です。

本日は「6種具材のひじき煮」

お皿にあけてみましょう。

黒一色というわけではなく、他の具材もそこそこ入ってるみたいです。ちなみに温める場合はレンジの500Wで50秒、湯せんなら3分でできます。

そしてこの商品のお味ですが、ダシがかなり濃くてとびっきりにおいしいです！！正直驚きました、ここまでダシの味がしっかり付いているひじき煮はなかなか無いと思います！

また具材が多いおかげでしょうか、ひとりでひと袋全部食べてもまったく飽きが来ません。この商品なら、ひじきに苦手意識がある方ももしかしたらイケるかも……

57キロカロリーの糖質5.6グラム！これならダイエット中でも問題なく食べられそうです。しかも食塩相当量が0.7グラムというのもなかなか無い数値です、あらゆる面で優れているおかず！

また、ひじきにはカルシウムも豊富に含まれているそうで。なのでダイエット関係なく摂取したい食材のひとつですね。

本日調べるは、このブログではおなじみ具材の割合です。今回は6種類を全部量ってみます。

ということで、まずは具材を6つに分けていきましょう。

にんじん、ごぼう、油揚げがとにかくやっかいでした……

分けきったところで、これらの重さをそれぞれ量っていきます。その結果がこちら↓

※https://lab.syncer.jp/Tool/Pie-Chart-Generator/にて作成

ひじきの重量が全体のちょうど半分です。あとはれんこんと大豆がちょっと多めで、残りは似たような量がバランスよく入っています。

こうして割合を出す前はこの商品、大半がひじきの印象(7,8割くらい)でした。しかし今回「ひじき以外の食材が意外に多い」と判明しましたね！

この商品の点数は95点です！まず何より味が良いというので高得点。そして安くて栄養面でも優秀、弱点の無いダイエット商品です。汁気が少ないので、お弁当にも向いてそうですね！

ただしダシが濃い分ごはんと合ってしまうので、そこだけ気をつけてください。このブログ的に無視できないポイントです。

以上セブンイレブン「6種具材のひじき煮」、ひじき好きの方なら間違いなく気に入る商品だと思います。是非お試しあれ！